Sprint

Vous voulez améliorer votre foulée, votre rythme de course et votre force et développer votre aptitude à la course rapide ? Atteignez votre vitesse de pointe sur courte distance grâce au travail des fibres rapides et de gestion du stress en starting blocks et en démarrage accroupi ou debout. Cette discipline permet de développer votre propre vitesse et d'améliorer vos performances pour vos futures courses sur 5000m, 10000m, semi-marathon et marathon.


Sprint

Starting blocs

Technique de démarrage au sprint

Vitesse

Force